身為常在高雄跑透透的美食探店達人 Miki 思榕，這次來到小港港平路新開的「松舒食 健康餐盒」，一吃就默默收進自己的口袋名單。店面明亮乾淨、以溫潤木質搭配可愛松鼠 Logo，開放式廚房讓烹調過程一目了然，對在意衛生與油煙的族群非常友善。主打以好油與舒肥手法處理牛雞豬魚，再搭配泰國香米、藜麥香米或薑黃香米，吃起來有飽足感又不厚重。對附近上班族、學生與健身族來說，是能「天天吃也不會膩」的健康餐盒新選擇。
松舒食 健康餐盒｜小港新開幕的清爽系便當店
為什麼想來松舒食？小港人終於有神級健康便當
那天中午路過港平路，遠遠就被綠色招牌與松鼠圖案吸引，走近發現是主打「吃個輕鬆、吃得舒服」的健康餐盒專門店。和一般傳統便當店不同，松舒食的視覺設計相當俐落，從門面到菜單都走清爽路線，給人的第一印象就是「我可以天天吃」。再加上主餐有牛雞豬魚、素食與多款小菜，從減脂族、上班族到家庭客，都能找到適合自己的組合。
開放式廚房與明亮空間，吃得安心也吃得舒服
走進店內，可以看到前檯整齊擺放著餐盒與小菜，後方是開放式料理區，鍋具、食材與動線都整理得很乾淨。用餐與取餐空間以木紋吧台與淺色地板為主，搭配溫暖燈光與綠色小植栽，整體氛圍輕鬆無壓力。站在櫃檯前就能看見店家現炒蔬菜、分裝主餐，對在意衛生與油品的新世代來說，多了一份安心感，也很適合拍照打卡分享。
松舒食 健康餐盒主餐選擇｜牛雞豬魚一次滿足
雞肉控該點什麼？舒肥雞胸與紫蘇梅腿排都很亮眼
雞肉系列是我這次最驚喜的一區。舒肥雞胸肉以義式香草或香檸蜂蜜調味，肉質細緻不乾柴，切片鋪在飯上份量十足，是減脂與高蛋白族群的首選。想要更有罪惡感一點，可以試試人氣很高的紫蘇梅腿排，酸甜梅香滲進雞腿肉裡，軟嫩多汁又很開胃，配飯完全不會膩，難怪不少客人一吃就說「以後雞肉只點這款」。
想吃豬還是牛？從輕鬆吃肉肉到舒肥牛小排都幫你準備好
如果今天特別想犒賞自己，牛豬系列會讓人選擇障礙大爆發。豬肉有輕松吃肉肉系列，像是日式壽喜、泰式涼拌或韓式泡菜等口味，鹹香酸辣層次分明，很適合重口味又不想太油的人。想要更有口感可以直上香烤松阪豬，外層焦香、咬起來彈牙。牛肉部分則有舒肥牛小排與紅燒牛腩煲，前者嫩度掌握得很好，肉汁香氣飽滿，後者醬香厚實、超級下飯，是想兼顧健康與滿足感時的好選擇。
魚派必收｜味噌鮭魚排與香烤鹽鯖魚的清爽系飽足
不想吃紅肉的那天，就輪到魚肉登場。味噌鮭魚排以紅白味噌醃製後再煎烤，油脂豐富但不顯膩，淡淡味噌香讓整個餐盒香氣提升一個層次。香烤鹽鯖魚則走清爽路線，外皮微脆、魚肉細緻，搭配大量蔬菜與香米，整份吃完有滿足感但不沈重。對追求 Omega-3 與健康油脂的族群來說，這兩款都相當值得一試。
松舒食 飯食與配菜搭配｜在飽足與營養之間找到平衡
飯可以怎麼選？三種香米客製自己的日常便當
松舒食的主食選擇是我很喜歡的一點，非單一白飯，而是提供泰國香米、藜麥香米與薑黃香米三種配置。泰國香米粒粒分明，適合喜歡乾爽口感的人；藜麥香米在白飯中加入藜麥，讓整體口感更有層次，也增加膳食纖維與蛋白質；薑黃香米則是色澤金黃、香氣溫和，搭配豬肉或雞肉都非常合拍。可以依照當天的運動量與喜好挑選，讓健康飲食變得更有變化。
小補給 Snacks｜糖醋小黃瓜、梅漬小番茄與雲耳拌菇菇
除了主菜與主食，小菜區也是松舒食的一大亮點。糖醋小黃瓜爽脆解膩，酸甜比例拿捏得剛好，是那種會不知不覺吃光的小配角。梅漬小番茄冰涼多汁，梅子香氣結合番茄本身的甜味，很適合夏天或運動後補充一點清爽感。雲耳拌菇菇則以微麻微辣點綴，多層次口感卻不會太重口味，對想增加蔬菜攝取的人來說，是很加分的配菜組合。
精選餐點與飲品整理
| 餐點 | 亮點口味 | 備註 |
|---|---|---|
| 舒肥雞胸肉 | 低溫舒肥、義式香草或香檸蜂蜜調味，肉質嫩而不柴 | 高蛋白、減脂族群推薦 |
| 紫蘇梅腿排 | 酸甜梅香入味，軟嫩多汁、超級下飯 | 人氣招牌主餐 |
| 香烤松阪豬排 | 外層微焦、口感彈脆，肉香濃郁 | 想吃有嚼勁首選 |
| 味噌鮭魚排 | 味噌香氣融合鮭魚油脂，風味濃郁 | 喜歡魚料理必點 |
| 香烤鹽鯖魚 | 皮酥肉嫩、鹹香不死鹹 | 清爽系魚肉選擇 |
| 糖醋小黃瓜 | 爽脆酸甜、特別解膩 | 小補給配菜 |
| 梅漬小番茄 | 冰涼酸甜、清爽開胃 | 點心感小菜 |
| 雲耳拌菇菇 | 微麻微辣、多層次口感 | 蔬菜與纖維補給 |
| 玉米鬚茶 | 清爽順口、搭配餐盒不負擔 | 飲品選擇 |
＊菜單與售價依現場為準（以官方公告為準）。
松舒食 試營運松福利與點餐方式
試營運期間有哪些優惠？
若你打算近期就去踩點，可以留意松舒食推出的試營運活動。於指定期間 11/21–12/15，只要加入官方 LINE 並打卡上傳 IG 或 FB，就能獲得精美小點一份；當日消費滿 500 元還能參加轉盤抽獎一次，對初次來訪或揪團訂餐的客人來說相當有誠意。實際活動內容、贈品與日期若有調整，仍以店家最新公告為主（以官方公告為準）。
線上點餐與外送怎麼操作最方便？
除了現場點餐，松舒食也已經開啟線上點餐與外送服務。平常上班比較忙的客人，可以先加入官方 LINE，透過線上點餐系統選好餐點與取餐時間，抵達門市即可直接取餐，省去等候時間。住在附近又懶得出門的朋友，則可以透過 Uber Eats 搜尋「松舒食」，把健康餐盒直接送到家或公司。現場提供 Line Pay、TWQR 與現金付款，整體點餐流程相當順暢。
用餐氛圍與適合族群｜從健身族到家庭客都剛剛好
小港上班族與健身族的日常補給站
從實際用餐感受來說，松舒食對於在意營養與熱量的人非常友善。主餐多以舒肥、烤製與少油烹調為主，搭配大量蔬菜與三種香米選擇，吃完有飽足感卻不會有油膩負擔。餐盒上還貼心標示蛋白質相關資訊，對正在重訓、控制體態的族群來說，點餐時更有參考依據。中午或晚上想要快速補充一餐高蛋白、低油膩的正餐，來這裡外帶是相當實際的選擇。
家庭與鄰居客的日常晚餐解方
松舒食位在住宅與社區型商圈之間，對附近住戶來說就像是多了一個健康版的家庭便當廚房。大人可以依照喜好選擇牛雞豬魚，小朋友則能從薑黃香米或雞肉系列找到最愛的口味。加上環境乾淨、取餐動線設計順暢，假日或下班後帶著家人一起來挑選餐盒，回家加熱就能享用完整的一餐。對不想自己開火又不想一直吃油炸或重口味外食的人來說，是很貼心的存在。
主編推薦心得｜Miki 思榕的實際感想
整體風味與服務表現心得
以一間新開的健康餐盒店來說，松舒食在餐點品質、環境與服務上都成熟度很高。主餐不論是舒肥雞胸、紫蘇梅腿排或味噌鮭魚排，調味都掌握在「有味道但不負擔」的範圍內，搭配清爽蔬菜與香米，整盒吃完既滿足又不會口渴。店員態度親切，出餐時也會主動說明配菜或活動內容，整體用餐體驗相當舒服，是我願意回訪也願意推薦給讀者的一家店。
適合族群與會再訪的理由
如果你是住在高雄小港、每天為了「今天午晚餐要吃什麼」煩惱的人，松舒食會是很值得收藏的選項。上班族可以透過線上點餐快速取餐，健身族與控制飲食的人則能從多元主餐與三種香米中搭配出自己的營養比例，家庭客也能一次打包多種主菜回家共享。對我來說，未來只要到小港一帶拍攝或工作，很大機率會再繞來這裡外帶一盒，當作兼顧口感與健康的安心選擇。
交通方式建議
開車與機車族怎麼來最順路？
松舒食位在高雄市小港區港平路上，店前方設有人行空間與綠化帶，周邊路段相對寬敞。騎機車來的話，店外就有機車停車格，相當方便；開車族則可留意附近路邊合法停車空間或鄰近收費停車場，再步行前往，建議預留一些找車位時間。對習慣外帶餐盒的客人來說，短暫停車取餐也算是相對友善的地點。
大眾運輸與周邊生活機能
若以大眾運輸為主，可從小港一帶搭乘公車至港平路附近站點，再步行數分鐘到店門口。松舒食周邊多為住宅與生活機能店家，附近還有其他餐飲與商家，吃完也能順道辦點日常採買。建議出發前先透過地圖定位，依當天路況挑選最適合的交通方式。
FAQ
Q：松舒食的營業時間與公休日是？
A：目前營業時間為每日 10:00–13:00、17:00–20:00，週四公休（實際以官方公告為準）。
Q：可以怎麼預訂或點餐？
A：可現場點餐，也能加入官方 LINE 使用線上點餐系統，或透過 Uber Eats 外送平台下單（實際以官方公告為準）。
Q：提供哪些付款方式？
A：現場支援 Line Pay、TWQR 行動支付與現金付款，讓上班族與外帶客結帳更快速（實際以官方公告為準）。
Q：附近好停車嗎？
A：店外有機車停車格，周邊也有路邊停車與停車場可利用，建議尖峰時段預留找車位時間（實際以官方公告為準）。
Q：現在有試營運或其他優惠活動嗎？
A：試營運期間有打卡送小點與滿額轉盤抽獎等活動，活動內容與期限可能調整，出發前可先查看官方社群最新公告（實際以官方公告為準）。
店家資訊｜松舒食 健康餐盒
- 地址：高雄市小港區港平路 19 號 1 樓
- 營業時間：10:00–13:00、17:00–20:00（週四公休，實際以官方公告為準）
- 電話：0979-391-227
- 👉 官方 Instagram：點此前往
- 👉 官方 Facebook：點此前往
- 👉 官方 LINE（加入與線上點餐入口）：點此前往
- 👉 店家地圖：點此前往
＊政策與營業相關資訊（營業時間、公休、價格、付款方式、活動內容等）可能調整，請以店家與官方平台最新公告為準。
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